2020-10-29

体幹&脂肪燃焼HIITトレーニングを受けました。 前半の15分は体幹を鍛える自重トレーニング、後半は脂肪燃焼を促すHIITトレーニング。 短時間でしっかり動いて代謝をアップさせるので、ダイエットを目指す方におススメです！ ・・・とのことで、...