2020-02-02

ボディチューニングのレッスンを受けました。 ヨガではなく、身体の骨の配列を整えていくクラスです。 地味な動きですが、身体の緊張を解いて、身体に必要な筋力をつけて、骨の配列を良くする動きを取り入れていきます。 ・・・とのことでしたが、私はレッ...