2020-02-17

首肩すっきりストレッチのレッスンを受けました。 スマホやパソコンの画面からふと顔を上げたとき「なんだか首がこっているな」と感じること、ありませんか？ 呼吸と連動させながら首肩を中心にほぐしていくプログラムです。 首や肩回りをすっきりと軽くし...