2020-01-10

ベーシックヨガのレッスンを受けました。 身体全体のメンテナンスが目的。 朝、身体を目覚めさせるためにも、夜就寝前に休ませるためにも有効な、ヨガ経験を問わないベーシックなヨガプログラムです。 ・・・とのことで、何事もベーシックは大切！と思い参...