2020-01-20

ハタフロー（中級）のレッスンを受けました。 ポーズからポーズへと流れるように動いていくクラスになります。 呼吸と、体を合わせて動かすことで、柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます。 ・・・とのことで、ダンスみ...