2020-01-28

美coreトレーニングのレッスンを受けました。 胴体の中心部全般（core）を鍛えるトレーニング。 一度の動きでcoreに効果のあるトレーニング内容になっているので効率よく美しい身体のライン作りができます。 体幹部分を刺激して基礎代謝アップ...